NIKE - FASTPACK PINK & GOLD

L'IMPORTANCE D'AVOIR DES PAIRES COMPLÉMENTAIRES

En règle générale, quand un coureur prépare assidument une course et souhaite réaliser ses meilleures performances, la préparation à laquelle il va devoir s’astreindre comporte autour de 4 séances voire plus dans de nombreux cas. Ces séances ne vont pas être tout le temps les mêmes, bien entendu. Une préparation à une course se compose de différents entraînements, de différentes phases.  

Communément on retrouve dans un programme d’entraînement des sorties footing, des sorties longues, des sorties longues avec des blocs d’allures, des sorties avec des intervalles courts, des sorties avec des intervalles longs ainsi que des sorties de côtes. Selon les programmes ou les coachs vous pouvez avoir d’autres types d’entraînement qui vont se greffer. Qui dit variété dans les sorties doit dire également variété dans le matériel utilisé.  

CLASSIFICATION DES PAIRES DE CHAUSSURES RUNNING

En effet, toutes les chaussures de running ne se valent pas. Nous pouvons globalement les classer en trois types de paires. Avec des sous-couches à l’intérieur de cette typologie. L’objectif ici est de vous donner une idée globale, mais il faut impérativement garder à l’esprit que chaque coureur est différent et qu’en cela, il faut avoir une approche individualisée. Vous pouvez retrouver plus de détails sur comment choisir ses chaussures de running ici. 

Tout d’abord nous avons les chaussures dites d’entraînement. Elles vont être confortables et stables. Le but de ces chaussures est de vous accompagner pour faire du volume. Ensuite nous retrouvons des chaussures que nous appelons polyvalentes, qui vont vous permettre de réaliser à la fois des sorties longues, de récupération et seront également pertinentes pour des sorties avec des intervalles type fartlek. Certaines chaussures polyvalentes peuvent rentrer dans la première catégorie évoquée ci-dessus, et d’autres dans la catégorie sur laquelle nous allons nous pencher un peu plus ci-dessous. Pourquoi me direz-vous ? Tout simplement parce que selon d’autres critères, morphologiques notamment, certains coureurs peuvent utiliser une chaussure polyvalente comme chaussure de confort, par exemple un coureur aguerri et léger, alors que d’autres coureurs plus débutants et d’autres plus lourds pourront utiliser une chaussure polyvalente comme chaussure pour des sorties en fractionné ou pour la course. 

C’est donc sur cette dernière catégorie, les chaussures dynamiques, que nous voulions nous attarder aujoud’hui pour vous parler de deux modèles de la marque Nike.  

NIKE AIR ZOOM TEMPO NEXT%, VOTRE ALLIÉE POUR L'ENTRAÎNEMENT

La chaussure de running Nike Air Zoom Tempo Next% est une paire qui a vu le jour en 2020 et qui a succédé à l’époque à la Nike Pegasus Turbo. Au niveau de la technologie d’amorti on retrouve quelques similitudes avec sa grande sœur que nous décrirons par la suite, la Nike Air Zoom Alphafly Next%. En effet il y a des similitudes qui dépassent celles que vous apercevez dans le nom. Il existe également et principalement des différences. Ce sont deux chaussures complémentaires. En effet pour les coureurs aguerris, à la recherche de performance, la Nike Tempo Next% pourra s’apparenter à une chaussure polyvalente. La Nike Air Zoom Tempo Next% est composée de deux mousses.  

Avant de vous décrire les entraînements pour lesquels cette paire est idéale, nous allons nous concentrer sur les technologies qui la composent. La mousse ZoomX : Cette mousse est légère et réactive, elle offre un amorti moelleux et une excellente restitution d'énergie pour vous permettre de courir plus vite et plus longtemps sans vous fatiguer. La mousse React : Cette mousse est également légère et réactive, mais elle est plus ferme que la mousse ZoomX. Elle offre un soutien supplémentaire et une stabilité accrue pour une foulée plus fluide et plus naturelle. 

Ces deux mousses sont utilisées dans différentes parties de la chaussure pour offrir un amorti optimal, avec une plus grande quantité de mousse ZoomX dans la semelle intermédiaire pour un confort accru et une plus grande quantité de mousse React dans la semelle extérieure pour plus de durabilité et de résistance à l'usure. En plus de la combinaison de ces deux mousses, nous retrouvons sur cette paire des unités d’Air Zoom placées sous l’avant pied pour offrir un amorti supplémentaire et un retour d'énergie réactif. 

POUR QUELS TYPES D'ENTRAÎNEMENTS ?

La Nike Air Zoom Tempo Next% est une chaussure de running conçue pour les entraînements de vitesse, les courses de distance moyenne et les courses sur route. Elle est particulièrement adaptée pour les coureurs qui cherchent à améliorer leur temps sur des distances allant jusqu'au marathon. La combinaison de la mousse ZoomX et de la mousse React offre un excellent amorti, une grande réactivité et une excellente restitution d'énergie, ce qui en fait une chaussure idéale pour les entraînements de fractionné, les séances de tempo et les courses sur piste. 

Cependant, il est important de noter que la Nike Air Zoom Tempo Next% est une chaussure très légère et réactive, ce qui la rend moins adaptée pour les entraînements de longue distance à allure modérée ou pour les coureurs qui ont besoin d'un soutien plus important pour leur stabilité. Il est donc recommandé de l'utiliser pour des séances d'entraînement plus courtes et plus intenses ou pour les courses où la vitesse est un facteur clé. Elle vous permettra de réaliser des sorties avec de l’allure mais également des footings actifs et des sorties longues avec du travail d’allure, du travail de VMA ou du seuil. Nous recommandons néanmoins d’utiliser une chaussure confortable et stable telle que la Nike Invincible Run 3 pour vos sorties de récupération ou des sorties longues à faible allure. 

NIKE AIR ZOOM ALPHAFLY NEXT% 2, NAISSANCE D'UNE ICÔNE

En effet il est important quand l’on prépare ce type d’échéances d’optimiser le choix des chaussures ainsi que leur durée de vie. Si vous souhaitez améliorer vos temps et réaliser la meilleure performance possible, une chaussure avec une plaque de carbone sera votre meilleure alliée. Dans cette catégorie, Nike est une référence. Porté par l’exploit réalisé en octobre 2019 par Eliud Kipchogue, le goat du marathon, la paire de chaussure qu’il portait ce jour-là a fait beaucoup parler. Entre fantasmes et réalités, le flot d’informations que l’on entendait à l’époque était irréel.  

C’est la première fois qu’une chaussure de course à pied devient aussi iconique et crée tant de curiosité. Nous ne pouvons plus compter le nombre de fois où il nous a été demandé si c’était bien celle-ci la paire des 2h. Jamais une paire de chaussures de running avait suscité autant de questions, de fascination, de curiosité et aussi de controverses. Comme dans beaucoup de domaine, l’innovation est d’abord crainte, décriée pour ensuite être adoptée. C’est le cycle qu’a connu ce modèle. Mais qu’est-ce qui rend cette paire si performante ? 

R&D, INNOVATIONS, CARBONE, LE FUTUR EST ARRIVÉ.

Comme nous aimons le rappeler, derrière les chaussures de running qui vous sont proposées, il y a beaucoup de travail, de recherches et développement pour permettre de sortir des innovations qui vont améliorer les sensations et les performances des coureurs. C’est le cas depuis toujours, et Nike fait partie des marques précurseurs dans ce domaine, avec pour illustrer ce propos l’obsession du co-fondateur Bill Bowerman, pour trouver inlassablement des chaussures qui allaient permettre aux coureurs d’améliorer leurs performances. 

Nike a innové fortement avec deux éléments importants. La mousse ZoomX très souple et le carbone. Ces deux éléments ensemble permettaient de créer une chaussure ultra légère, très réactive et que l’on a vite retrouvée aux pieds de tous ceux qui étaient à la recherche de performance. La Nike ZoomX Vaporfly 4% puis Next% permit de valider le concept, valider les hypothèses qui sont nées dans le laboratoire de recherches de Nike dans l’Oregon. Nike continua sur leur lancée, avec une paire qui allait permettre d’économiser encore plus l’énergie du coureur et ainsi permettre au kenyan de passer sous la barre emblématique des 2h.  

QU'EST CE QUI REND L'ALPHAFLY NEXT% 2 SI UNIQUE ?

Différents éléments contribuent à rendre cette paire de chaussure exclusive, unique. La plaque de carbone : La plaque de carbone sous la semelle intermédiaire aide à maximiser l'efficacité de la foulée en réduisant la perte d'énergie à chaque pas. La mousse ZoomX comme pour la Nike Air Zoom Tempo Next%. C’est une mousse légère et réactive qui offre un amorti doux et une excellente restitution d'énergie, ce qui permet aux coureurs de courir plus vite et plus longtemps sans se fatiguer. La différence majeure entre les deux modèles réside dans le fait que la mousse ZoomX est l’unique mousse présente sur l’Alphafly Next% 2, pour encore plus de rebond ! 

On retrouve également les unités d’Air Zoom sous l’avant pied. En combinant ces différentes technologies, la Nike Air Zoom Alphafly Next% 2 offre aux coureurs un maximum d'amorti, de réactivité et de stabilité, ainsi qu'un ajustement parfait pour maximiser leur performance lors des courses de marathon et d'autres courses sur route ou sur piste. 

L’utilisation de ces deux paires est donc un choix très pertinent si vous êtes accrocs à la marque au swoosh et que vous voulez profiter de chacune de vos sorties. Ainsi vous allez également optimiser la durée de vie de chaque chaussure et prendre un plaisir fou lors de votre préparation. D’autres combos sont possibles, bien évidemment, cela va dépendre de beaucoup de critères, mais celui-ci est chez Nike le combo que nous préférons pour préparer un marathon.